Mestringskurs for pårørende (digitalt) over fire samlinger

Vi inviterer til digitalt mestringskurs for pårørende. Kurset går over fire samlinger, 20. mai, 27. mai, 3. juni og 10. juni. Alle dager fra klokken 14.00 til 15.30. Kurset er for deg som er pårørende til noen som har utfordringer knyttet til rus og/eller psykisk helse, og ønsker å få en forståelse av hva det vil si å være pårørende, hvordan du og dine omgivelser påvirkes av situasjonen, og hvilke grep du kan ta for å ha det litt bedre. Kurset er gratis.

Temaene for de ulike kurssamlingene er:

1. samling (20. mai) – Å være pårørende over tid
2. samling (27. mai) – Hvordan blir vi påvirket av stress?
3. samling (3. juni) – Kommunikasjon og samspill i familien
4. samling (10. juni) – Grensesetting og egenomsorg

Vi anbefaler at du deltar på alle fire kurssamlinger.

Praktisk informasjon:

Kurset gjennomføres via Teams, og for å ivareta personvernet til deltakerne, vil det ikke være mulig å ha kamera eller mikrofon på under gjennomføring av kurset. Om du har spørsmål, eller av andre grunner trenger å få kontakt med oss under gjennomføring av kurset, gjøres dette ved å sende SMS til 48 12 79 00. Spørsmål omkring det praktiske kan i forkant også sendes på mail anne-gudrun.lyngsmo@veiledningssenter.no

Deltakelse forutsetter påmelding.

I forbindelse gjennomføring av kurset, vil vi oppbevare kontaktopplysninger (epostadresse) til deltakere for å kunne sende ut møtelenke til Teams, og evt gi nødvendige praktiske beskjeder. Det vil også bli sendt ut et evalueringsskjema etter at kurset er gjennomført. Etter dette vil kontaktinformasjon slettes.

Lenke til kursets digitale samlinger vil sendes ut i forkant av første kurssamling.